Учени: Водната диета е опасна

Водната диета или „водното гладуване“ е модно увлечение, което набира скорост в социалните мрежи с таг #waterfast. 

Тази практика е особено опасна, въпреки че обещава бързо редуциране на теглото. Идеята е да се гладува и човек да кара само на вода, чай или кафе. Храненето е изключено, пише Luxora Leader.

„Подобна практика е особено опасна и е директно свързана с анорексията. След зимните празници и прекомерното угаждане с всякакви вкусотии, диетата е особено актуална. Защото всеки иска бързо да се раздели с натрупаните през празниците излишни килограми“, обяснява експертът по разстройство на храненето д-р Джоан Лабинер.

И допълва: „Така наречената „водна диета“ може да навреди на всички вътрешни органи, но е особено опасна за сърцето. Не случайно много от анорексичните умират от сърдечен пристъп.“

Тялото смята, че е настъпила извънредна ситуация. Затова не бърза да използва резервните мазнини, и се „храни“ със запасите на собствената си мускулна тъкан. А сърцето е един от най-мощните мускул в тялото.

„Диетата действително не е продължителна и при някои хора дава резултат. Например за кратко на такава диета могат да се подложат хора с наднормено тегло и болни с диабет 2, но само под строг лекарски контрол,“ обяснява нефрологът Джейсън Фанг.

Според експерти по хранене, за да се поддържа ефектът от която и да е диета, отслабването не бива да е повече от 1 килограм на седмица.

В социалните мрежи „водната диета“ се препоръчва като режим, който има много плюсове. Според твърденията отказът от храна подобрява състоянието на кожата, намалява драстично наднорменото тегло, дава енергия и заряд, вае тялото, „изчиства“ главата, подобрява съня …

Затова някои се подлагат на подобни диети в продължение на месец. А това определено е опасно. / varnanews

Сподели
Share

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт изпoлзвa биcĸвитĸи и пoдoбни тexнoлoгии. Hayчeтe пoвeчe в нaшaтa Πoлитиĸa oтнocнo биcĸвитĸитe.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close